こんにちは！ 最近公式サイトもはてぶからWordPressに無事お引越しをして、石垣島でヨガのクラスをやったり、海沿いにあるホテルさんと共同でヨガリトリートのクラスが始まったり、はたまた石垣島の地域情報発信メディアの運営事業にも携わったりと、あれこ…
こんにちは。 ヨガセラピストのMikaです！ お知らせが遅くなってしまいましたが、はてなブログから公式HPをリニューアルandお引越ししましたのでお知らせいたします。 NEW HPサイト↓ www.yogatherapy-salon.com それと同時にヨガレッスンだけではなく、お客…
こんにちは！ Nature Yoga Salon 代表ヨガセラピストのMikaです。 石垣島での対面ヨガレッスンのスケジュールを お知らせいたします。 ヒーリングリラックスヨガ （※グループレッスン） ●6/14（日）10:30-12:00 ●6/17（水）10:30-12:00 ●6/28（日）10:30-12:…
こんにちは。 Nature Yoga Salon 代表セラピストのMikaです。 ヨガやカウンセリングについて聞きたいことや、 その他にも気軽に何でも聞ける相談室となる 6月の無料オンラインセッションのご予約を 受付スタートいたします！！ 6月無料オンラインセッション…
こんにちは。 Nature Yoga Salon 代表ヨガセラピストのMikaです。 遅かれながら、5月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。 石垣島では初回レッスンとなります！ ヨガ発祥の地インド仕込みのインストラクターMikaによる初回レッスン！ご予約の受付を…
お気軽なお問い合わせはこちらから☆↓ 三澤 美香（Misawa Mika） Instagram：@natuere_yoga_salon ヨガインストラクター/セラピスト 全米ヨガアライアンスRYT200 米国ハワイ州NPC法人ホームメンタルカウンセラー協会認定 脳科学・認知行動療法士 心理カウンセ…
お気軽なお問い合わせはこちらから☆ ↓ まずは自分のお体や心の状態に楽しくありのままに向き合えるよう、お手伝いさせていただきます。お申し込み前に不安や聞いておきたいことがありましたら、お気軽にご相談ください(^^) 無料オンラインセッションについて…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー お気軽なお問い合わせはこちらから☆ ↓ **【LESSON MENU】 ** ビーチヨガ（何名様からでも参加可能） 【料金】3,000円/90分30分のヒアリング・プチヨガ哲学講座付きです。【場所】●「サンライズヨガ（朝）」は石垣島…
夏のインドはあちいよ！！！どっか涼める所はないの？？ ということでガンジス川の上流、滝壺に行くことを決意。 前回のヴァシスタの洞窟と同じ様に、 またまたスタッフのYogaにワガママを言い足がない私はバイクで連れていってもらうことに。 （詳細は前回…
あれよあれよという間に東京生活も残り１週間・・・。 東京もずっと住んでると人の多さやネオンの光、その他雑多なエネルギーにより疲れますが、娯楽から美味しい食べ物、人との触れ合い、整ったインフラなど何でも揃っているのはやはりいい事ですよね・・ …
こんにちは。 東京での生活も残すところ１ヶ月となった今日この頃です。 最近、やっとこさ生活リズムというものが整ってきました。 それまでは本当にバタバタしていて、色々振り返ったりじっくり今後の展望を練る時間がなかなか取れなかったのですが・・・ …
あけましておめでとうございます。（遅） 2020年もあれよあれよと言う間に始まりましたね。 私ごとですが、今年の初詣は1/5に明治神宮にお参りしてきました。 三が日を過ぎた明治神宮 ５日は日曜日だったこともありますが、三が日過ぎてもこの人の多さ！！ …
2019年も残りわずか、年末に近づいてきました。 １年、あっという間に過ぎますね〜〜。 人間１年も過ぎて振り返ると色々なことがありますよね。 私の場合、大きな出来事だけでもこんなにあってびっくりしました。 ・引越し ・前の職場を退職 ・東南アジアへ…
こんにちは。 １２月になりクリスマスも近づいてきて、東京もイルミネーションやらクリスマスソングやらでキラキラしてきました。 日本人で本当のクリスチャンな人ってごくごく少数だと思うのですが、クリスマスだからとりあえず乗っとけみたいな風潮、本当…
せっかくの良いパフォーマンス。継続して出し続けるには？？ 先に答えをお伝えします。 「できる限り最良な状態を保ち続けるためにはなにが必要か？」 それは 自己統制の力を伸ばすこと この力を伸ばすことで 質や生産性の高い仕事をする 新しく人間関係を構…
こんにちは。 たった２日しかいなかったのに、バラナシ編でこんなに書くことあるとは思いませんでした（笑） これでバラナシで過ごした日々の話も最後になります・・。 （ちょっと寂しい） 話は変わり私事なのですが、実は昨日まで沖縄本島〜宮古島へ旅行に…
こんにちは。 2019年秋、この前の猛烈な台風１９号が過ぎ去ったと思ったら、またまた台風２０号２１号が立て続けに迫っている日本。 やっぱり最近、地球の気候おかしいですよねえ・・・。 これまで人間の文明的な生活のために損なわれてきた自然の脅威が少し…
１０月も半ばに差し掛かり、気候もようやく秋めいてきました。 先日、日本に猛烈な台風１９号が上陸し一部地域では、死者や今だ行方不明者がいるとテレビやニュースでお見受けしています。 一刻も早くの復旧、回復を祈るばかりです。 この記事で分かること …
ガンジス川沿いで毎晩行われる儀式「プージャ」 ガンジス川増水のため、下ではなく建物の上で礼拝を行う バラナシに至っては、交通手段と宿以外は特に下調べをせずに楽しむスタンスでいこうと決めていた私。 その通り、流れに身を任せる形で過ごしていました…
ナマステ〜こんにちは！ 実は昨日の日曜日、毎年１回東京の代々木公園で行われる「ナマステインディア」 のイベントに顔を出し、すっかり気分はインドモードなMikaです。 www.indofestival.com 入場は無料で、売店でインドの物販（服飾、アクセサリー雑貨）…
ずっと行ってみたかったインドに行くきっかけはヨガ留学！ 25歳の夏、2019年の7月〜8月にかけて45日間インドへヨガ留学にいっていました。 他の記事より少々長めです。 その時の記録、当時感じたこと気づいたこと、やったことをこれでも！ほんの一部なんです…
こんにちは。 もともとのお酒好きなの変わらず、ただ最近めっきり弱くなったMikaです。 代謝上がったのか？吸収良くなったのか？ でも、気持ち悪くなったりはしないから嬉しいですね。 ということで、プリーからバラナシへのひとり旅続編です。 ------------…
ナマステ〜！ ２ヶ月間のインド生活から日本に戻り、若干まだ３時間半の時差ボケが残っているのか、夜早く寝られないMikaです。 もともとそこそこ波多き人生、涙あり笑いありな人生を送ってきた私ですが、この２ヶ月間のインド生活ではさらにエキサイティン…
書き初めの記事です。 ２ヶ月程前の４月で勤めていた会社を退職し、人生初のニート生活♪を送っている日々からブログスタートとなります。 しかもたまたま本日は、 「2019年下半期の始まり」 2019年の１年間の折り返し始めとなる日です。 偶然ですね。 そこで…
