こんにちは!
最近公式サイトもはてぶからWordPressに無事お引越しをして、石垣島でヨガのクラスをやったり、海沿いにあるホテルさんと共同でヨガリトリートのクラスが始まったり、はたまた石垣島の地域情報発信メディアの運営事業にも携わったりと、あれこれやりすぎてバタバタのMikaです!(いつもか)
そんなわけで、専門分野知識系記事を、何回かに分けてお届けして生きます!
本日のテーマは心理学の分野である
「脳科学・認知行動療法」について。
Vol.1〜
この記事を読む前に・・・
認知行動療法はひとつの指針であり、技法に過ぎない